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731 ：病弱名無しさん[]：2015/08/23(日) 12:51:29.63 ID:6rFoI+UE0 - 血糖値を測る機械ってやっぱり持ってた方がいいのかな。
ここ見てるとよく空腹時がいくつとか食後がいくつとか書いてあるけど、みんな持ってるの？
別件で病院にかかった時に糖尿病って言われて内科にもかかったんだけど、詳しい事はほとんど言われなかったんだ。
お医者からは糖尿病よりも先に別件の方を早く治療しないといけないって言われてて…
栄養指導も受けたけど、最近の食事内容を答えたらカロリー的にも十分良い内容だって言われたから特に食事内容も変えてないんだけど、これでいいのかなんか不安が拭えない。
やっぱり自分で測って管理すべき？
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735 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 13:49:43.92 ID:6rFoI+UE0 - ありがとう。
行ったのは総合病院で、糖尿病は診察する曜日が決まってて他から先生が来てるみたいだった。専門医なのかな。
今は朝にグラクティブを1錠飲んでます。
1ヶ月飲んで、今度採血と診察。
そこでこれからの対策とか教えてくれるのかな。
血糖値の機械についても今度聞いてみようと思います！
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752 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 18:36:54.38 ID:6rFoI+UE0 - 夜は大体、もやし1袋と豚肉60gぐらいを茹でたのをポン酢か胡麻和え、ご飯90g、
玉子豆腐1パック、冷凍ほうれん草にシラスを混ぜたの(味付けは追い鰹のつゆ)ってメニューで食べてるんだけど、内容的にどうでしょうか。
朝と昼は上記のおかずを半分ずつでご飯は各食90gずつです。
ご飯食べ過ぎですかね…白米に押し麦を混ぜています。
飲み物はお茶か水で、お楽しみとして牛乳かヨーグルトのどちらかを1日1パックとして昼と夜で分けて食してます。
たまにひじき煮も食べるけど、甘い味付けのはやめた方がいいのか…
次の栄養指導まで間があいてるんで、直した方がいい所とかあれば教えてください。
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756 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 19:10:51.79 ID:6rFoI+UE0 - ポン酢は駄目ですか。茹でるだけだとさすがに味がないんで味付け考えないといけないですね…
他の糖尿病の方々はどういう味付けでご飯作ってるんですか？
>>754
肥満です…でもこの食事にして体重が少しずつ減ってきてますが、まだ食べ過ぎですかね。
運動は一日3〜40分くらいです。歩くのがほとんどです。
>>755
ご飯抜いた方がいいんですか？
栄養指導で、3食しっかり食べるって教わったんで実践してたんですが…
90gと言うのは自分で決めた量ですが。
糖尿病って難しいですね…
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759 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 19:23:50.35 ID:6rFoI+UE0 - >>757
なるほど！
美味しく食べたいと思う意識を変えるのが大切って事ですね！
少しずつ意識を改める努力もして行こうと思います。
合併症は嫌なんで、頑張ります。
>>757さんや皆さんは味付けなしで食事してるんですか？
自分も慣れるよう頑張ります。
ありがとう！
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