- 糖尿病初心者質問スレpart23 [転載禁止]©2ch.net
765 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 20:13:28.41 ID:6gvDOhnB0 - １週間で１．６ｋｇ減量したら腹減って仕方ない
毎日ステーキやチキン食ってるんだけどな
１ヶ月で７．５ｋｇ減量してるが、糖質制限は１日３０００ｋcal食っても痩せる
もちろん運動もやってるが、この効果は凄い
ただ、今週は飛ばしすぎたｗ
明日は、ひさしぶりに少し糖質でも食うわ
|
- 糖尿病初心者質問スレpart23 [転載禁止]©2ch.net
766 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 20:17:21.31 ID:6gvDOhnB0 - 朝飯 皮無し鶏もも肉１枚 何もかけないサラダ
昼飯 プロテイン３０ｇ 水
夕飯 牛ステーキ３００ｇ サラダバー食えるだけ
夜食 プロテイン３０ｇ 水
ちなみにメニューはこれだけ
ステーキはサーモンなんかに変わる事もある
簡単だろｗ
|
- 糖尿病初心者質問スレpart23 [転載禁止]©2ch.net
772 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 21:11:54.95 ID:6gvDOhnB0 - >>771
それだよなあ
糖尿病患者の病歴と投薬状況見てみろよ
医者の言うとおりの投薬と食事をしても１０年後には、みんな仲良くインスリン注射がほとんど
俺は糖尿病歴１０年以上だけど、糖質制限なら薬はいらない
|
- 糖尿病初心者質問スレpart23 [転載禁止]©2ch.net
788 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 23:03:34.77 ID:6gvDOhnB0 - 糖質制限は金がかかると書いてる人に聞きたいんだけどさ
食品交換表にある通りに野菜や果物、肉や魚をバランスよく摂取したら毎日いくらかかると思ってるの？
糖質制限よりもずっと食費が高くなるのは間違いないぜ
医者の言う通りにしてるという人もどうせカロリー以外は自己流の食事法なんだろ
|
- 糖尿病初心者質問スレpart23 [転載禁止]©2ch.net
790 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 23:05:24.64 ID:6gvDOhnB0 - 正直、うちの嫁さんは食品交換表を見て頭を抱えてたよ
こんなものを毎日用意するなんて絶対に無理だってな
あまりに準備が大変なので宅配食にしてた事もあったが、それも高いしな
|
- 糖尿病初心者質問スレpart23 [転載禁止]©2ch.net
792 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/23(日) 23:47:59.13 ID:6gvDOhnB0 - >>791
あんたはそもそも患者なのか？
|