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877 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/07(金) 18:13:41.01 ID:Cr03aWvI0 - >>875
確かに、サプリは持ち歩けて摂取しやすいですよね。
私も開封して４ヶ月くらい経過してから、アマニ油を毎日摂取し
始めたので、効果が出たのは２本目からだったのかもしれません。
>>876
ココナッツオイルはわかりません。
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878 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/07(金) 18:15:27.26 ID:Cr03aWvI0 - オメガ３油を推奨した者です。
皆さま、もし賛同してくれるなら、
アマニ油/エゴマ油を摂取し、脂漏性皮膚炎の改善有無を確認し、このスレに
報告してください。
ちなみに、ネット検索すると、脂漏性皮膚炎ではありませんが、３日から１週間で
美肌効果を実感したとの記載もあるので、すぐ何らかの変化があるかもしれません。
また、皮膚のターンオーバーが約１ヶ月なので、２〜３ヶ月継続しても変化が
なければ、効果がないんだと思います。
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879 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/07(金) 18:15:50.79 ID:Cr03aWvI0 - <ルール>
・アマニ油/エゴマ油/その他αリノレン酸を含むサプリを継続摂取し、
効果を報告する。
・摂取量は、以下を参考に各自調整
オメガ3系脂肪酸(αリノレン酸)の厚労省推奨：成人１日あたり2.0〜2.9g以上
50％含有の油で摂取しようとすると1日5g(=小さじ1杯)程度
<注意点>
・アマニ油/エゴマ油は、酸化防止のため、開封後は冷蔵保存し、できれば
１ヶ月を過ぎたものは、摂取せずに買い替える
・αリノレン酸は熱に弱いため、加熱しないこと
ちなみに、私はアマニ油を小さめのスプーンで1日2杯(2g)程度摂取してました。
<効果報告用テンプレ>
□報告日：2015年○月○日
□症状：
□摂取製品：アマニ油 / エゴマ油 / サプリ(製品名)
□摂取量：１日○g
□摂取方法：
□併用ケア・薬：
□摂取日数：
□改善効果：有 / 無
□皮膚の変化を感じた日数：○日
□寛解したと感じた日数：○日
□現在の状況：
□その他：
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881 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/07(金) 18:51:25.06 ID:Cr03aWvI0 - >>880
いつ開封したか確認した方がいいですよ。
一般に保存期間は数週間の記載が多そうです。
１ヶ月を超えると酸化が進んでいるかもしれません。
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883 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/07(金) 18:56:24.37 ID:Cr03aWvI0 - >>882
是非、途中経過、結果を報告してくださいね。
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888 ：病弱名無しさん[sage]：2015/08/07(金) 21:10:45.05 ID:Cr03aWvI0 - >>885
ちょっと値段が高めですが、
５ｇずつのパックになっているので、酸化防止に加えて、
社食、弁当、外食等にも持参して振りかけて食べれそうで
いいですね。
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