- ウォーキングを続けるスレ〜その２６〜
193 ：病弱名無しさん[sage]：2015/02/14(土) 15:02:23.89 ID:vHHphKAl0 - 食べ過ぎたら歩いてるよ
体にエネルギーが漲ってる間は歩く
三時間くらい歩く
でも膝とかには歩き過ぎは良くないかも知れないな
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- 1日1食健康法
486 ：病弱名無しさん[sage]：2015/02/14(土) 15:09:30.54 ID:vHHphKAl0 - 食べてもまったく太らない俺みたいなタイプは
やりすぎのような気がしないでも無いが
今日は一日断食するつもりコーヒーしか飲んでない
つか逆流食道炎で胃腸は健康でないから休ませるのもある
しかし空きっ腹に酒は悪かった二日酔い半端じゃ無かったから
酒飲むならしっかり食べるようにした食べないなら酒は飲まない
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- 1日1食健康法
487 ：病弱名無しさん[sage]：2015/02/14(土) 15:18:07.64 ID:vHHphKAl0 - 酒は本当に止めるしかないよな
食べない健康法しても内臓は休まらないし
二日酔いのダメージ半端ないし
酒のみだから辛いけど家に買って帰らないようにするしかない
あったら飲んでしまうし空腹なら酔い過ぎて頭痛くなる
まあそのかわり外出した時に食べて飲むカクテルは非常に旨いが
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- 1日1食健康法
488 ：病弱名無しさん[sage]：2015/02/14(土) 15:30:28.23 ID:vHHphKAl0 - それはそうと塩分はまったく気にしなかったが
血圧を計ったら正常範囲内の高めと言われて
今は一日５ｇ以下にしたらやっぱ下がったわ
酒とか飲むから血圧やらドロドロ血液に気をつけないと
脳がヤバいとテレビの人間ドッグスペシャルで知ったからな
ただ俺は本当に太らないから一日二食でも変わらない気はする
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- 1日1食健康法
489 ：病弱名無しさん[sage]：2015/02/14(土) 15:51:09.79 ID:vHHphKAl0 - マジで空腹で酒飲んでたら手が震え出したからな
すぐ顔も赤くなって頭も痛くなるし
酒飲みに関しては一日一食は危険な気がする
俺はメシ抜いてた時に飲んでたからな
酒を飲むならしっかり食べたほうがいいわ
酒は毒だから分解するのに栄養が必要なんだよな
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- 1日1食健康法
490 ：病弱名無しさん[sage]：2015/02/14(土) 22:03:29.93 ID:vHHphKAl0 - 明日もおそらく食べないつもり
でも食べない健康法の一番の敵は
個人的には酒だわ
酒と食事はワンセットだから困る
酒は一回飲みだすと歯止め効かないからな
ビール一缶だけで残りは明日とか我慢できん
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