- 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ12
48 ：病弱名無しさん[sage]：2014/08/21(木) 01:35:08.33 ID:xwF20LaZ0 - さっきコマーシャル見てプラセンタに興味をもって、ネットで検索してみたんだが
糖尿病にも効くんだろうか？
誰か試した人いる？
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- 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ12
55 ：病弱名無しさん[sage]：2014/08/21(木) 08:20:12.82 ID:xwF20LaZ0 - >>50
食事の量は既に適正まで減っている。
更に治癒力を増強しようと思って良い物を探しているんだ。
良い物を摂取するなら、その分別の物を減らせば良いだけだよ。
ここにいる者が全員 食事量をコントロールできないと言う思い込みは捨てた方がいい。
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- 糖尿病だけど病院行ってない人 Part.2
226 ：病弱名無しさん[sage]：2014/08/21(木) 08:48:03.92 ID:xwF20LaZ0 - >>224
俺は４００越え＆ａ１ｃ １０．７で入院せずに済んだよ。
ある程度の知識を付けていけば、入院せずに頑張りたいと言えば通院で治療できるよ。
糖尿病の治療の主軸は食事のコントロール。
薬も運動も補助だよ。
・体力を使うときは、多めに食べる。
・体力を使わないときは、少なめに食べる。
・好きなオカズを沢山食べたければ、主食を減らす。
・食べ過ぎちゃったなと思ったら、ちょっと汗をかく程度運動する。
・予定外に体力を使うことになったら、ちょっと糖分を取る。
こんな感じでいいんだよ。
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- 糖尿病だけど病院行ってない人 Part.2
229 ：病弱名無しさん[sage]：2014/08/21(木) 15:19:06.48 ID:xwF20LaZ0 - >>228
一日 ８００ｋｃａｌだと、引き篭もり生活ならそれでいいけど、
普通に働いてたり外出したりしてると筋肉まで落とすことになる。
たぶん筋肉が落ちちゃってると思うので、筋肉を付けるところからスタートだな。
・摂取カロリーを１２００〜２０００ｋｃａｌの範囲で運動量に比例させる。
・クタクタ＆腹ペコの状態で体力を使うようなことをしないこと。
暫くはこれで筋肉が付くのを待つしかないよ。
それと、体重を落とそうと思うとイライラするので、体重は増えないことを目標にしよう。
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- 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ12
66 ：病弱名無しさん[sage]：2014/08/21(木) 17:03:59.20 ID:xwF20LaZ0 - ほんと、腰痛と糖尿病は最悪のコンビだよな。
スゲェー苦労してるよ。
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