- 【菜食】ベジタリアン50
884 ：病弱名無しさん[]：2013/09/15(日) 20:25:17.44 ID:gcPLCnpz0 - 夫の喘息がかなりよくなったよ。もう動物性食品はあまりたべたくない。
怖い。卵ミルク肉全部 わずかに出汁程度しか食べたくない。こわい。
幕内秀夫さんの本読んでるけど １００円で一食みたいな本とか
粗食のすすめとか。彼もかなり菜食の流儀を実行して勉強したみたいだね。
幕内さん流は魚介だけ毎日食べてて 他は適当出汁程度みたいな感じかなー。
菜食系統に入るかな。あの程度がいい。
喘息も８割は治る。
幕内さんのいいところは 経済的だし馬鹿でもできるってことだよ。
簡単だし。
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895 ：病弱名無しさん[]：2013/09/15(日) 23:23:32.78 ID:gcPLCnpz0 - >>885
粗食だの青汁だのローフードだのは 今どき山ほどあるよ。本が。
だけど 以外にそこいらの人はやらないねー。
お宅ならやるけど。いっくらいったってやらないもん。同僚とか。
心臓だガンだって悩んでる癖になぜやらないんだか。
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897 ：病弱名無しさん[]：2013/09/15(日) 23:30:33.57 ID:gcPLCnpz0 - 自分はヴィーガンやって動物食たっぷりの雑食に戻ったけど
戻って３年して夫に喘息でたのでこりた。
３年すると 体質かわるよ。良いことでも 悪いことでも。
だからヴィーガンやめて肉食に戻って最初は元気になるけど
また３年目に難病に陥るよ。これだけは覚えておいてね。
でもヴィーガンもなかなか難しい。８年目くらいから不調がでて１０年で限界。
ということは 自然食で体質の免疫を常にあげておくことが大事。
その上で菜食よりの雑食。つまり幕内秀夫さんの本などが参考になるけど
あの手の動物少なめの魚介はほどほどの菜食が良いと思うよ。
それで できれば 加工食品はほとんどたまにくらいにして
自然食、をとる方が丈夫になるよ。これが わたしの１5年の食事履歴による
実感だよ。
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898 ：病弱名無しさん[]：2013/09/15(日) 23:33:30.55 ID:gcPLCnpz0 - そんなものいっしょよ と馬鹿にする人は加工食品どんどん食べる。
でも それは 必ずつけになるよ。
年単位で免疫が落ちていく。
わたしは 舅が７０くらいで死ぬと予言してたけど そうなった。
理由は自然食をすすめてもきかなかったから。
ショートニングやマーガリン 冷凍食品 スナック菓子 インスタントもの
が多い姑の食事が高齢に耐えられるわけはないと思ってたよ。
健康になりたかったら 菜食はやりすぎかもしれないけど菜食よりの雑食
でしかも自然食が良い。味噌醤油も醸造ものをたまには買った方がいい。
毎回は無理でもたまに取り入れる。こうやって腸内細菌を良い状態にすれば
免疫もあがる。
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