- 【菜食】ベジタリアン50
866 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/15(日) 03:18:39.21 ID:CU1ECPFb0 - 今時大豆ステマとか苦しいよ
現にソイプロテインや大豆製品で筋肉隆々になったやつなんていないし
麻の実だって殻剥けば100gどころか
誰でも300g以上は一日に食えるわｗ
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879 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/15(日) 14:27:14.32 ID:CU1ECPFb0 - 麻の実が美味くないとか不味いとか
量食えないとか言ってるやつは殻剥いてないからだろ
米でも玄米だと圧力鍋使わない限り大して美味くないのと一緒
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888 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/15(日) 22:27:32.74 ID:CU1ECPFb0 - アミノ酸スコアとは、
大豆を１００点として、打ち出されています。
なので、
大豆よりバランスがよければ、何でもかんでも１００点となっています。
（古いモノだと８６点となっていますが、
なんせアミノ酸スコアは、ころころ変わります。
現在、大豆は１００点になっています）
で、
プロテインスコアは、
『人体のアミノ酸の必要量』を基準として打ち出したスコアです。
（ちなみにプロテインスコアで、大豆は５６点です）
（大豆は肝臓のアミノ酸『メチオニン』が少ないのです）
つまり、
アミノ酸スコアとは、大豆を基準にした数字で
プロテインスコアは、人体を基準にした数字です。
http://a-natsuko.com/newpage154.html
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892 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/15(日) 23:05:55.33 ID:CU1ECPFb0 - 脂質無くしたソイプロテインですら
プロテインスコア低いからウエイトトレでは減量にしか使われないのに
未だに>>883みたいな酷いウソ平気でつけるやつが怖すぎる
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