- ☆自律神経失調症☆Part58
537 ：病弱名無しさん[sage]：2013/03/11(月) 00:26:49.99 ID:i2kAlPtT0 - 只今休職中です
もう会社辞めた方がいいのかな
最近、動悸と手の震えが酷い
昨日はちょっと遠出をしましたが駅で急に気分が悪くなりヤバかった
ストレスが無くなって朝と夜の2食にして間食を無くしたら8kgほど痩せた
それまでは食べる事でストレスを発散してた
175/77だからまだ太ってるけどw
ごめんなさい書きたい事並べちゃいました
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- ベジタリアンpart46【菜食】
396 ：病弱名無しさん[sage]：2013/03/11(月) 00:44:54.28 ID:i2kAlPtT0 - ストレスで今まで油っこいもの（トンカツ、ジャンクフード、ラーメン）と間食で甘い物ばっか食べてたけど
休職中でストレスなくなったせいか肉を食べたいと思わない様になった
外食ばっかなので全く食べないという訳にはいかないけどなるべく食べないようにしてる
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- ☆自律神経失調症☆Part58
539 ：病弱名無しさん[sage]：2013/03/11(月) 00:48:50.36 ID:i2kAlPtT0 - >>538
因みにどんな１日を過ごされてますか？
参考にしたいです
もう寝ますのでまた来ます
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- ☆自律神経失調症☆Part58
542 ：病弱名無しさん[sage]：2013/03/11(月) 02:56:13.08 ID:i2kAlPtT0 - おはようごさいます
>>540
今日会社へ近況を報告しに行かなければ
ならないので
緊張の為かもう目が覚めてしまいました･･･
まだ私の方が軽症ですかね
一応会社へ行っていた時の時間に起きて
シャワーを浴びてモーニング食べに行きます。
あとはボーっとして過ごしますが買い物へは出かけます
夕方4〜5時の間でファミレスで食事を取り（一応、肉は避け野菜を食べる様にしてます）
それ以降は食べない様にしてます
風呂を長めにして汗をかいて寝るって感じですね
やっぱり運動もした方がいいのかなぁ
タバコの本数も増えましたね･･･
睡眠薬飲んでもう一回寝ます
あー会社顔出しにくいし行きたくない･･･
レスありがとうございました！
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- ☆自律神経失調症☆Part58
543 ：病弱名無しさん[sage]：2013/03/11(月) 02:58:02.12 ID:i2kAlPtT0 - >>541
一度メンタルクリニック受診されてみては？
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- ☆自律神経失調症☆Part58
546 ：病弱名無しさん[sage]：2013/03/11(月) 05:36:06.30 ID:i2kAlPtT0 - >>544
>>545
ありがとうございます
睡眠薬飲んでも、もう目が覚めました
薬ってこういうもんなんですかね？
もう咳と嗚咽が酷い･･･
ちょっとと経緯を説明すると仕事は事務
2009に転勤→2010に転勤→2011に現在の職場へ転勤･･･
工場と営業の板挟みで精神が病むって感じですかね･･･
転勤先なので知り合い（気の合う仲間）は全くいませんので悪評とかはないかな
あとコーヒー飲むとどうしてもダバコが吸いたくなっちやいますw
まぁ1日5〜6本ですが辞められるかなw
すいません聞きたくもない話をツラツラ書いちゃって･･･
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- ベジタリアンpart46【菜食】
401 ：病弱名無しさん[sage]：2013/03/11(月) 10:16:12.45 ID:i2kAlPtT0 - >>398
クズでごめんなさい
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