- ΩΩΩ 歯列矯正 Part 80 ΩΩΩ
180 ：病弱名無しさん[sage]：2013/01/02(水) 12:20:18.85 ID:3JDhQShK0 - 歯列矯正に失敗されたこと考えてると無意識に舌や顔、顎の筋肉が
緊張してこわばってませんか。
これを意識的にリラックス（力を抜く）すること。
（温めながら、深呼吸しながらやるともっと良いです）
体に力が入っている部分を自覚して力を抜く練習をすること。
積み重ねていくと少しだけ楽になります。試してみて。
>>178
マウスピース矯正のことを言ってるんでしょうか
あれも色々やばい。
どうしても気になるなら歯医者さんで隙間を埋めるほうが良いと思います。
（本当は何もしないほうがいいと思うけど）
それと、隙間を舌でぺろぺろしてませんか。広がっていくので気をつけて。
小さい子だと舌の正しいポジションを覚えるだけで、整列したり。
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