トップページ > 身体・健康 > 2013年01月02日 > /IS6Ol/00

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病弱名無しさん
89
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】

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【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
89 ：病弱名無しさん[sage]：2013/01/02(水) 17:50:48.50 ID:/IS6Ol/00
なんどもぎっくりをやってる人に訊きたい
激痛の時期を過ぎてから、筋力回復の軽い運動やウォーキングは
どのくらいの期間または状態から始めてますか？
早く動くために鍼や整体は効き目ありますか？
年始の休みも終わるので少し焦ってます


ここからは愚痴です
ぎっくりやってから二週間経過
歩けるようになったし、脳天に突き抜けるような激痛も減った
でも５分座ると腰がまた痛くなる
いったん痛くなると、腰も伸ばせない、曲げると痛いとでゆっくりしか動けない
筋力の衰えと強ばりでつらい
そんな状態なのに、旦那は食事の支度も片づけも手伝ってくれないorz
買い物も代わってくれない
座れずに立ったまま食事を摂っているのに用を言いつける
回復しなきゃ家事だけでなく、仕事の復帰も遅れるっていうのに
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
93 ：89[sage]：2013/01/02(水) 22:03:37.95 ID:/IS6Ol/00
>>90>>92
ありがとう、痛みを理解してくれるだけでも精神的に助かります
チラ裏な愚痴でスレ汚し申し訳ありません
なるべく無理しないように気をつけます
痛みが消えるまで運動も焦らず我慢します


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