- ☆自律神経失調症☆Part47
371 ：病弱名無しさん[sage]：2011/10/31(月) 09:36:21.06 ID:TGafG0V20 - 風呂で温冷浴やると寝つきよくなるぞ
眠剤なしで１０時間は寝れる
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- 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part28
914 ：病弱名無しさん[sage]：2011/10/31(月) 12:37:12.15 ID:TGafG0V20 - 慣れが必要だな 俺も空腹で寝付けなかったが
温冷浴やヨガなどしてるうちに寝れるようになってきた
それとゲーム離れしてたけど最近携帯ゲームやるようになってから
なんか疲れるのか眠くなる
寝れないときもそっと起きてゲームやると眠気くるな
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- ☆自律神経失調症☆Part47
374 ：病弱名無しさん[sage]：2011/10/31(月) 12:40:08.48 ID:TGafG0V20 - 冷水は膝下だけが安全だぞ 俺冷え性だからそうしてる
５〜６回温浴と繰り返すといい
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- ☆自律神経失調症☆Part47
380 ：病弱名無しさん[sage]：2011/10/31(月) 18:10:26.90 ID:TGafG0V20 - 腹へらないなら無理に食う必要なし
無理するから発作や動悸になる
体の反応に従うべき 体と相談して今やろうとしてることは自分が本当に
したいことか分析するといい
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