- 【DSPS】睡眠相後退症候群【昼夜逆転】
369 ：病弱名無しさん[]：2011/03/08(火) 20:27:00.61 ID:BeUonawHO - 薬やライトは補助にはなるだろうけど最後は精神力の問題。
どんな治療を行っても、治療期間中には絶対に身体的が辛い日が何度も来る。
薬やライトでその辛さが消えることはない。
石にかじりついてでも治すという気力と、そのために昼間に横にならない環境を整える。
肉体労働のバイトとかな。
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- 【DSPS】睡眠相後退症候群【昼夜逆転】
371 ：病弱名無しさん[]：2011/03/08(火) 21:21:29.29 ID:BeUonawHO - 一日少しずつ入眠時間をずらしていく。
超メジャーな治療法だが、このやり方で治ったと報告は少ない。
やってみればわかる。どんなに緩やかな矯正でも辛い日が来る。そこで負けて寝て、たった一日で元に戻るから。
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- 【DSPS】睡眠相後退症候群【昼夜逆転】
373 ：病弱名無しさん[]：2011/03/08(火) 22:53:50.25 ID:BeUonawHO - 前にずらしたほうが楽だろうね
やってみなよ
スムーズにいくといいね
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