- 【フレンズ】宮城ライダー109周回目【大型禁止】
317 :774RR[sage]:2020/10/22(木) 15:14:12.98 ID:E+laqfVW - 鬼首そばは食べたことないなぁ
| - 40歳以上のライダー211
961 :774RR[sage]:2020/10/22(木) 15:20:02.27 ID:E+laqfVW - >>946
足をガニ股(肩幅より広く)開いて、そのまま真下に体重を掛けるように腰をゆっくり落として行く 1日2回くらい 股関節のストレッチ
| - 40歳以上のライダー211
975 :774RR[sage]:2020/10/22(木) 17:55:27.64 ID:E+laqfVW - 現代の若者は…なんて言う歳になったんだなと。
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