- パワートレーニング④
916 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/04/03(土) 11:14:41.33 ID:CWY6YxbJ - 「基本的に」が見えない人
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- ■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■78越し目
797 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/04/03(土) 12:14:55.03 ID:CWY6YxbJ - ヤマメの塩焼きにキッズが群がるのか
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- パワートレーニング④
933 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/04/03(土) 16:16:02.75 ID:CWY6YxbJ - 各自目的に合ったトレーニングをするだけだしね
トラック野郎は短距離スレでも立てて大先生批判でも勝手にどうぞ
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- チャリカス邪魔じゃ轢き越したんぞ！！
169 ：ツール・ド・名無しさん[]：2021/04/03(土) 16:24:22.83 ID:CWY6YxbJ - ウジジマくんやん
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- パワートレーニング⑤
1 ：ツール・ド・名無しさん[]：2021/04/03(土) 17:30:12.60 ID:CWY6YxbJ - ロードバイクのパワートレーニング関連の話題はこちらへ
パワーメーターの設定などはパワーメータースレへ
トラック系は短距離パワトレスレへ
機材うんぬんは固定ローラーやスピンバイクスレへ
スレチお断り
おすすめのトレーニングメニューやこんなのやってるぞ とか
こんなトレーニングはどう？
等の話題はこのスレでどうぞ
(´･ω･｀)
関連スレ
パワートレーニング④
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1611536214/
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- パワートレーニング④
950 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/04/03(土) 19:20:47.82 ID:CWY6YxbJ - >>949
FTP至上主義ではないトレーニングを広めたいのは理解しました
私はFTPを上げたいのですが、どのようにトレーニングをしたらいいかアドバイス願います
いまmFTPが4倍ちょい（TTE32分）
週10時間くらい乗って平日はSSTメイン、1日はFRCインターバル
週末は峠含む100km～を走るって感じです
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- 【世界と走れ】Zwiftスレ69【トレーニングアプリ】
606 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/04/03(土) 19:25:44.97 ID:CWY6YxbJ - タンパク質を合成する菌がいると何が変わるんや
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- ★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
213 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/04/03(土) 21:40:15.62 ID:CWY6YxbJ - 一方ロードバイクはどんどんタイヤを太くしていた
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- パワートレーニング④
964 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/04/03(土) 21:44:13.58 ID:CWY6YxbJ - なんだかなぁ
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- ■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■78越し目
840 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/04/03(土) 21:45:48.93 ID:CWY6YxbJ - それじゃバスも締め出されるやん
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