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ツール・ド・名無しさん
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg

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★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
155 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/19(火) 12:18:20.04 ID:svNuXQjC
>男子50キロ競歩で東京五輪の代表に内定している鈴木雄介（富士通）が、2015年に樹立した同20キロの世界記録は、1時間16分36秒。1キロあたり3分50秒を切るペースで、平均スピードは時速15・7キロだ。フルマラソン（42・195キロ）に換算すると、2時間41分36秒でゴールすることになる。

凄まじい速さやな
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
174 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/19(火) 19:38:07.13 ID:svNuXQjC
筋肉が運動した時の消費カロリーは大きくなるけど、基礎代謝って全く動かんときの話だから
ガッテンとかの珍説信じる人はしゃーないけど
運動負荷を小さくした方が脂肪が燃えるみたいなw


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