- ★★☆自転車ダイエット☆★★181kg
992 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/15(金) 08:42:06.75 ID:0gIgseiy - 身長174cm-180cm、体重63kg以下の人いたら質問したい
・ウエスト何cmくらい？
・運動と食事どうしてる？（カロリーとか年間走行距離とか気をつけてることとか）
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- ☆★自転車乗りの今日の出来事 269日目★☆
294 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/15(金) 08:43:58.04 ID:0gIgseiy - 黒猫は性格がおっとりしてる
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- ☆★自転車乗りの今日の出来事 269日目★☆
304 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/15(金) 21:38:21.22 ID:0gIgseiy - >>295
そろそろ罹ってもいいコロナ
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- ★★☆自転車ダイエット☆★★181kg
998 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/15(金) 21:43:32.29 ID:0gIgseiy - >>997
レスありがと！
具体的なイメージが湧くと禿みになる
俺もそこを目指したい
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- ★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
20 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/15(金) 22:06:59.44 ID:0gIgseiy - x ストレッチするとパフォーマンスが下がる
o 静的ストレッチをしたあと、単一の筋肉の筋力測定をすると、同一または低下する研究結果がある
o 動的ストレッチをしたあとだと、同一または向上する研究結果がある
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- ★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
21 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/15(金) 22:08:26.61 ID:0gIgseiy - ↑しかも、実際のスポーツにおいて静的ストレッチの直後に等尺性収縮・等速性収縮を行うことはまずないため「静的ストレッチがー」とかいう研究結果自体に意味がほとんどない
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