- ★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
5 ：ツール・ド・名無しさん[]：2021/01/14(木) 02:10:08.79 ID:mVYxlRyU - 体幹にはランニングの方が効くわ
おかげで自転車も速くなった
ただしウォーミングアップやらストレッチやらを入念にやらないと故障するので、
ダイエット的には、時間対効果はものすごく悪い・・・
路面さえ濡れてなければ、自転車に限るぜ
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- ★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
6 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/14(木) 02:13:19.80 ID:mVYxlRyU - って、前スレまだ埋まってないじゃん
ところでここのスレタイ、昔は
★☆★自転車ダイエット★☆★
だった気がするんだが、いつからこうなったんだろう？
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- 【狭山湖】多摩湖サイクリングドーロ27【多摩湖】
241 ：ツール・ド・名無しさん[]：2021/01/14(木) 10:47:35.63 ID:mVYxlRyU - >>229
普段はカメラは持たないでウェストポーチのみだけど、
撮りたいものがあるときはM43ミラーレスを、20Lバックパックかメッセンジャーバッグに入れてくわ
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- 【初心者】ポジションについて Part57【ベテラン】
338 ：ツール・ド・名無しさん[]：2021/01/14(木) 17:34:49.35 ID:mVYxlRyU - 運動前にやると、運動中の柔軟性が向上する
というより、やらないと柔軟性が下がったままになる、って言った方が正しいかな
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- ★★☆自転車ダイエット☆★★181kg
987 ：ツール・ド・名無しさん[]：2021/01/14(木) 17:36:19.81 ID:mVYxlRyU - そういえば、東日本大震災直後は走りやすかったなあ
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