- 恥ずかしいバイクブランド3
102 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/14(木) 02:09:14.39 ID:DsBdQ3/s - ビアンキ最低だな！
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- 多摩川サイクリングロード 62往復目
517 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/14(木) 02:10:51.63 ID:DsBdQ3/s - コンポの付け替えとかしないのか
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- 恥ずかしいバイクブランド3
105 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/14(木) 03:38:34.44 ID:DsBdQ3/s - バッタだよ
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- ヒルクライムのトレーニング87峠
713 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/14(木) 21:25:19.96 ID:DsBdQ3/s - 富士チャレンジ200を走った翌日は筋肉痛だったな
フルマラソン程じゃなかったけど
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- パワートレーニング ③
890 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/14(木) 21:41:22.14 ID:DsBdQ3/s - 自分はSST の効率因子を記録してるわ
FTP更新直後は1.6くらいだがそのうち1.8くらいになるんでそしたら再測定
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- パワートレーニング ③
892 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/14(木) 22:52:32.00 ID:DsBdQ3/s - >>891
EFです。1心拍あたり何W出してるかって奴
平均パワー÷平均心拍で出ます
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- ヒルクライムのトレーニング87峠
719 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/14(木) 23:28:31.12 ID:DsBdQ3/s - >>716
自動負荷対応のローラーを買うざんす
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