- パワートレーニング ③
851 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/10(日) 12:55:25.11 ID:YLilhT2b - STRAVAでイイねを沢山貰うために練習してます
|
- ヒルクライムのトレーニング87峠
654 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/10(日) 12:57:32.45 ID:YLilhT2b - 自分もお風呂からのストレッチと筋膜リリース、からの睡眠
頑張った日にはアミノバイタルゴールドをプレゼント
|
- ■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■76越し目
863 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/10(日) 18:37:45.27 ID:YLilhT2b - チンコも痛い
|
- 多摩川サイクリングロード 62往復目
376 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/10(日) 19:17:36.23 ID:YLilhT2b - 強度によるだろうな
マスクしながらTペースまで上げて走ってみたが3kmくらいで息苦しくなったわ
これはこれで呼吸筋が鍛えられて良いかもしれんが
|