- ★★☆自転車ダイエット☆★★181kg
953 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/10(日) 20:30:08.32 ID:VTZ042ms - >>944
昨年に85→52まで落とした経験で言えば、
痩せた後に腹筋をしっかりつければ皮はほぼほぼ目立たなくなる
まあ100kgレベルは俺も未知の世界だし、
俺の場合は肉割れ線が多少見えるからどうしても太ってたとわかっちゃうけど
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954 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/10(日) 20:52:13.47 ID:VTZ042ms - >>951
食べ過ぎというか、
がっつり食べたい時に主菜とご飯の量を増やす習慣がアレなんだよな
脂質がダメ糖質がダメとか言ってる人を否定はせんけど、魚や野菜で品数増やしてバランス取った方が楽
そのかわり自炊の費用と手間はかさむが
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