- ヒルクライム情報交換スレ 53%
819 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/09(土) 08:08:26.28 ID:DkHuVIC5 - 虫除けスプレー必須だしな
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- パワートレーニング ③
825 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/09(土) 11:42:31.93 ID:DkHuVIC5 - L2以下が低強度
L3～4が中強度
L5以上が高強度でええやろ
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- パワートレーニング ③
836 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/09(土) 14:41:59.00 ID:DkHuVIC5 - 手元にあったパワートレーニングバイブルのP128には
「レベル6は、レベル5よりもさらに高強度です。」
って書いてあるな。
まぁ、速筋と遅筋の量やそれまでのトレーニング内容でも
主観的運動強度は変わりそうだからな
高強度なんて人によりけりかもね
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- 【FTP】パワーメーター 64watts【W/kg】
997 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/09(土) 14:44:49.46 ID:DkHuVIC5 - タンデムバイクにペダル型パワメ2セット搭載するで！
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- ヒルクライム情報交換スレ 53%
829 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/09(土) 14:47:54.87 ID:DkHuVIC5 - ある年のハルヒルで下ってる時に後ろの人がめっちゃ声掛けしてたな
コーナーの度に「はいブレーキ～」って
俺の走りがそんなにヤバかったのだろうか…
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- 多摩川サイクリングロード 62往復目
316 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/09(土) 18:08:16.67 ID:DkHuVIC5 - なんか毎年寒い時期あるよな
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- 多摩川サイクリングロード 62往復目
331 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2021/01/09(土) 20:11:09.00 ID:DkHuVIC5 - 福生あたりは氷点下だぞ
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