- 多摩川サイクリングロード 60往復目
225 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2020/11/22(日) 10:20:47.11 ID:ymDHb8PW - 自走で300kmだとか半日以上走る時も夜間走行のライトや防寒着増えるのめんどいから3,4時にはスタートするよね
早起きもスキルのうちやで
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- Rapha(ラファ)Part13
135 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2020/11/22(日) 15:20:08.72 ID:ymDHb8PW - 冬物とひとくちに言っても0-5度と5-10度じゃ春夏くらい差があるし想定温度や環境をぼんやりでいいから書いて欲しいな
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- パワートレーニング B
677 :ツール・ド・名無しさん[]:2020/11/22(日) 23:05:21.27 ID:ymDHb8PW - なんでパワーメータースレっていつも喧嘩してるんでしょうねぇ
ちな短距離系は全くトレーニングしてないワイのパワーカーブ 1s 902w 2s 828w 5s 745w 10s 691w 20s 655w 30s 636w 1m 493w 2m 405w 5m 324w 10m 298w 20m 286w 30m 279w 60m 256w
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