- 【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
969 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/07(火) 06:33:26.20 ID:tVZaRKi0 - TSBを見ながら適時練習と休みを組み合わせている
3ヶ月周期で計画たてながら、レース前は2日休んで1日短時間とか調整
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- 【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
971 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/07(火) 07:23:12.84 ID:tVZaRKi0 - >>970
うちの嫁さんは左肩やられたとき上体起こしたままハンドル触らずで1時間ローラー廻していたな
両側に踏み台置いて負傷ヶ所に力が入らないよう気を付けてローラー乗れば何とかなる
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- 【世界と走れ】Zwiftスレ53【トレーニングアプリ】
6 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/07(火) 17:55:41.38 ID:tVZaRKi0 - >>3
計画されていたことの4月アップデートへの前倒し
他にアルプやジャングルのレベル制限半分にダウンやDogmaF12実走など
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