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2020年04月07日
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kVQBgUaP
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ツール・ド・名無しさん
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
書き込みレス一覧
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
972 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2020/04/07(火) 07:37:36.56 ID:kVQBgUaP
上半身の負傷は、まだローラーやれる。
但し、外乗りは路面の凹凸で影響受けるから乗れない。
ローラーが厳しいなら、スクワットやランジで誤魔化す。
スクワットやランジが厳しいならトレーニングするべきじゃない。諦めて回復に専念して下さい。
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