トップページ > 自転車 > 2020年04月07日 > Cxon1fKW

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ツール・ド・名無しさん
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】

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964 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/07(火) 00:55:02.79 ID:Cxon1fKW
>>963
風邪ひいて体力低下の影響がデカいんじゃないの？
オーバーワークや過労、ストレスで免疫落とすくらいならきちんと休息やリフレッシュ入れた方がいいと思うわ
4日程度の休息なら心肺が一時的に落ちるけどすぐに戻る　筋力にはほぼ影響がない
だから「休息を恐れるな」ってのはよく言われるやつ


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