- 【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
815 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/05(日) 07:18:57.71 ID:crspdmJI - Zwiftをやりはじめて伸びている人の話を聞くと焦りを感じてしまう。
俺は一年間全く変化がない。PWR3.0が3.2になったくらいでこれは減量によるもの
週間TSSは400から900くらいを継続してるけど全然伸びない。
仕事の都合で毎日乗れないからだろうな。２日空いたりするし。
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- 【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
819 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/05(日) 07:59:43.41 ID:crspdmJI - >>818
週二回はレースなので高強度のつもりw。ゴルビーやれば良いのは判っているのですが辛すぎる。
ポジションは良いか悪いかわかりません。自己流です。
睡眠は5.5〜6くらい。ちょっと足りない感じ
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- 名古屋のケッタ乗り 146城目
596 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/05(日) 08:07:23.37 ID:crspdmJI - 今日は寒いな。まだまだ５度ジャージでないと駄目だな
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821 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/05(日) 08:09:28.43 ID:crspdmJI - TOWとかイベントがあると面白いので同じステージを何回も走ったりしてるうちにワークアウトのほうが疎かになってしまう。
ここ半月くらいなにもやってないな。
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826 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2020/04/05(日) 09:16:55.50 ID:crspdmJI - >>823
それを聞くとポジション、フォームも大事だなと思います。
サドル等購入時から全く触ってないし、フィッティングも受けたこと無い。
コーチングって探してもなかなかないんですよ。
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