トップページ > 自転車 > 2020年04月05日 > BUOzI5Zl

書き込み順位&時間帯一覧

37 位/1329 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000010220100000000000006



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
ツール・ド・名無しさん
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】

書き込みレス一覧

【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
812 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2020/04/05(日) 05:51:25.29 ID:BUOzI5Zl
>>811
Z戦士がスマトレ環境を良く分からずに想像したからじゃね?

>>806
スマトレやパワメでパワー得られるならスピードセンサー不要な
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
817 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2020/04/05(日) 07:46:23.73 ID:BUOzI5Zl
>>814
単純に、「下の繋ごうと思ってるけど、繋げるよね」って所にわざわざスピードって書いたから「スピード(センサー)は繋げない」って突っ込みな

>>812でも書いたがZwiftはパワー値があればそこからスピード算出するので
パワーメーターかスマトレ認識した段階で表示が変わりスピードセンサーが接続対象から除外される
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
818 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2020/04/05(日) 07:53:34.32 ID:BUOzI5Zl
>>815
PWR3.2だとまだまだ伸び代あるはず
中2日空いても上がるが、週4,5回のうち2回は高強度で廻してるか?
ポジションやフォームが自己流になっていないか?
練習以外の食事バランス・風呂や睡眠に気をつけているか?
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
822 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2020/04/05(日) 08:36:50.56 ID:BUOzI5Zl
>>819
高強度練は反復しながら体に染み込ませる必要があるのでレース以外に最低週1はゴルビーなどを含める
ポジション・フォームは金払ってもコーチして貰ったほうが良い、カーボンパーツ買うより安い
食事・睡眠などの回復も練習のうち、能力向上のためには必須だよ
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
823 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2020/04/05(日) 08:44:34.24 ID:BUOzI5Zl
自己流でペダリングが効率35%だった人がポジション・フォーム改善し
ペダリング効率45%になるとそれだけでPWR3.2から4.1まで上がる
【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
831 :ツール・ド・名無しさん[sage]:2020/04/05(日) 10:25:56.44 ID:BUOzI5Zl
>>827
レーパンから出てる膝下にちゃんと風が当たってるか?
それでもダメなら足にスエットガード


※このページは、『2ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の2ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。