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2020年04月03日
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yoNk9q2W
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使用した名前一覧
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ツール・ド・名無しさん
ロード初心者質問スレ part460
書き込みレス一覧
ロード初心者質問スレ part460
707 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2020/04/03(金) 18:31:45.25 ID:yoNk9q2W
>>702
レースとかに出るならどんなレースに出るかでトレーニング方法かわるけどそうでないなら小難しい事は置いといて速く短時間でもゆっくり長時間でもいいから毎週トータルで200km走るのを目標にしたらいいと思うよ
半年続けば30kmで走れると思う
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