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2020年03月25日
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nDM3STNc
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ツール・ド・名無しさん
【世界と走れ】Zwiftスレ51【トレーニングアプリ】
書き込みレス一覧
【世界と走れ】Zwiftスレ51【トレーニングアプリ】
994 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2020/03/25(水) 05:43:24.61 ID:nDM3STNc
>>987
ペダルに体重載るのもあるけれど筋肉量があるほうが長時間安定してパワー出せる
1ヶ月に1kg筋肉増やすのは大変だけれども、0.5kgなら何とかなる
筋肉だけ付けるのは難しいので脂肪なども含めた状態で体重増やしては絞るの繰り返し
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