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621 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/09/08(日) 15:26:56.54 ID:5n/nXmkR - プロテイン飲んでみたら純粋にうまい
牛乳に溶かしたミロみたいなもんだ
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624 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/09/08(日) 16:06:13.44 ID:5n/nXmkR - >>623
運動後はどのみちグリコーゲン合成のために炭水化物補給しなけりゃいかんのだから甘いのは別にかまわん
取りたくないのは脂質だ
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630 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/09/08(日) 16:16:38.42 ID:5n/nXmkR - >>628
そんな当たり前のこと言うまでもないだろ
おまえは生のホエイパウダー買って飲んどけ
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664 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/09/08(日) 21:32:38.96 ID:5n/nXmkR - >>662
俺も見てたけどいくらトップアスリートで運動効率がいいとはいえ無理だよなぁ
あの強度であれだけ走ってあの補給食じゃどうしたって筋肉落ちるとおもう
グリコーゲン貯蔵能が半端ないのかと思ったが食事もパスタちょっとだったし
どういう仕組なんだよ
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669 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/09/08(日) 21:45:04.91 ID:5n/nXmkR - ケトジェニックがどうのというやつなんかね
一般人はあんまり真似しないほうが良さそうだ
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- 【流域面積】利根川サイクリングロード17【日本一】
479 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/09/08(日) 22:16:04.52 ID:5n/nXmkR - おう逝ってこい
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