- 体力ない熟女好き自転車乗りの溜まり場 5
354 ：ツール・ド・名無しさん[]：2019/09/04(水) 22:30:55.36 ID:Dr5Y8T4A - 知り合いの55歳の子が好きです
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- 【ビブ】デブだけどロード乗り 寿司56貫【臍出し】
941 ：ツール・ド・名無しさん[]：2019/09/04(水) 22:35:30.08 ID:Dr5Y8T4A - カツ丼やカレー大好き人間だったけど
さすがにヤバいと思い頑張って野菜中心の食生活に切り替えた。
手首の血管とか久しぶりに浮いて見えるようになってきたな。
もうすぐ皆さんのお仲間でなくなるw
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- 【ビブ】デブだけどロード乗り 寿司56貫【臍出し】
942 ：ツール・ド・名無しさん[]：2019/09/04(水) 22:42:23.03 ID:Dr5Y8T4A - 炭水化物は抜かないけど基本的に朝昼に限定する、それも白米じゃなくて玄米とかミューズリーとか
夜は生野菜と豆腐。
体力も落ちないしひもじくも無いマジおすすめ。
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- 【ビブ】デブだけどロード乗り 寿司56貫【臍出し】
944 ：ツール・ド・名無しさん[]：2019/09/04(水) 22:47:51.26 ID:Dr5Y8T4A - >>943
麦100パーセントで炊いて食ったら腹壊したw
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- 【ビブ】デブだけどロード乗り 寿司56貫【臍出し】
946 ：ツール・ド・名無しさん[]：2019/09/04(水) 23:19:55.85 ID:Dr5Y8T4A - >>945
良く噛まないと下痢するよ
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