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2019年08月14日
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urCzQJyb
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ツール・ド・名無しさん
【世界と走れ】Zwiftスレ41【トレーニングアプリ】
書き込みレス一覧
【世界と走れ】Zwiftスレ41【トレーニングアプリ】
457 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2019/08/14(水) 16:58:41.05 ID:urCzQJyb
>>454
最初は何も糖質を補給していない方が脂質が使われるから、開始30分後とかから摂った方が良い。らしい。
でも体脂肪あまり無い人だったら意味無いか。
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