- ☆メジャー・ロードレース統一スレ etape 284 ☆
648 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 11:27:35.73 ID:NLE1yFPB - ユーロップカー時代も全日本勝ってツール出てたしな
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- ヒルクライムのトレーニング77峠
637 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 12:17:56.95 ID:NLE1yFPB - >>636
どれくらい？w
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- ヒルクライムのトレーニング77峠
640 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 13:52:11.84 ID:NLE1yFPB - 去年から糖質制限とランニングを取り入れてあっさり65分切りできたよ
今回の天候でこれならコンディション良ければもっといけたかもなー
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- ヒルクライムのトレーニング77峠
642 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 14:25:16.52 ID:NLE1yFPB - >>641
20代で月200kmくらいですかね
朝食を取らずにブラックコーヒーだけ飲んでのキロ4〜5分ペースの通勤ランがメインですね
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- ヒルクライム情報交換スレ 46%
89 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 15:47:17.68 ID:NLE1yFPB - >>88
現金が出る東京ヒルクライムに出よう
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- ☆メジャー・ロードレース統一スレ etape 284 ☆
682 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 16:43:01.07 ID:NLE1yFPB - >>681
だな
今年のジロも圧倒的にログリッチェの方が成績上だし
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- ヒルクライムのトレーニング77峠
644 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 18:21:11.13 ID:NLE1yFPB - 会社にシャワールームあるからね
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- ヒルクライム情報交換スレ 46%
95 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 18:22:09.76 ID:NLE1yFPB - 奥多摩ステージは朝早すぎるのがね
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- ヒルクライムのトレーニング77峠
648 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 18:51:39.82 ID:NLE1yFPB - >>645
低グリコーゲン下での運動によるミトコンドリア増加を目的にしてます
高強度練の前は糖質を摂取するのでたしかに変則的なスリープローって感じですかね
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- ヒルクライムのトレーニング77峠
651 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/06/12(水) 19:14:53.40 ID:NLE1yFPB - >>650
どうなんでしょうね？
4回参加して30秒前後ずつしか更新できなかった富士ヒルで今回2分以上短縮ですからね
正直自分でも驚いてる
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