- ヒルクライムのトレーニング 74峠
449 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 05:29:43.91 ID:Gd7dd+FN - 初心者がローラーで連続1時間漕ぎ続けたら出力に関係なく脚が止まると思うのですが
その中での130Wは上出来だと思い増すん
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- ロード初心者質問スレ part449
879 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 13:00:06.41 ID:Gd7dd+FN - チェーンが切れたら女性用タイツで代用だ！
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- 【春夏】サイクルウェア総合140着目【秋冬】
198 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 13:02:12.79 ID:Gd7dd+FN - 股間に塗る潤滑材でおすすめありますか？
ロングライドでヒリヒリしないものを探しています
手元にはメンタームとオナホ用ローションと髭剃り用クリームがあります
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- 【静岡西部】浜名湖総合スレ 13周目【旧浜松県】
428 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 13:04:00.62 ID:Gd7dd+FN - ハマイチは追い風と横風しかない
浜名湖を中心に時計回りに風が渦巻いているとしか思えない
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- ヒルクライムのトレーニング 74峠
469 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 13:29:59.82 ID:Gd7dd+FN - 汗を大量にかくだけなら空調が効いてない部屋でL2やってれば池作れるからな
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- 馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ419
522 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 13:32:59.57 ID:Gd7dd+FN - そうだよな
お前みたいな質問スレで質問すらできないような頭の悪い奴が大量にいるからなｗ
アマゾンとかの質問回答欄とかもっと酷いけどね
質問に対して全く見当外れな回答したりそもそも知りませんとか使ったことないですとかお前何で書き込みしたの？ってレベルの521みたいな知恵遅れが山ほどいる
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- ロード初心者質問スレ part449
889 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 13:54:19.47 ID:Gd7dd+FN - 俺の履いてるビブタイツ翌日までにパッドが乾かないｗ
冬装備は1着しか持ってないから湿った感触をお尻に感じながら履く
気になるのは最初だけさ
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- 馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ419
526 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 13:55:20.28 ID:Gd7dd+FN - 分かりやすいIDコロコロリンで草
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- 【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
408 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 13:56:39.21 ID:Gd7dd+FN - なんだお亡くなりになったのか
どうでもいい人を亡くした・・・
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- 馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ419
542 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 15:00:30.62 ID:Gd7dd+FN - >>541
いや、いらない。
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- ロード初心者質問スレ part449
899 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 16:19:46.90 ID:Gd7dd+FN - ディレーラーを外すためにチェーンを切るのとプーリーを外す要領でディレーラー外すなら後者の方が楽そう
RD吹っ飛んでシングル化する時チェーンを短くする為なのかな
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- 【自転車】-ロードバイク購入相談スレ【131台目】
192 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 16:34:57.70 ID:Gd7dd+FN - そのまま自転車が大きすぎてポジションが出せないっていう不具合だよ
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- パワートレーニング②
75 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 16:38:44.58 ID:Gd7dd+FN - CTL100をキープしているのに痩せない
リカバリーの名目であれやこれやと食べ過ぎか・・・？
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- ヒルクライムのトレーニング 74峠
484 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 17:56:48.60 ID:Gd7dd+FN - 実力が高まれば高まるほど下の層なんか見なくなるから根拠なく口走るそいつの言う中央値はそいつの実力そのものを反映するんだろうな
5倍だったら4.8倍以上、4.2倍だった4倍、3.5倍だったら3倍って具合になｗ
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- ヒルクライムのトレーニング 74峠
516 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 20:50:40.89 ID:Gd7dd+FN - そのレベルの初心者さんなら真面目にズイフトして食事睡眠に気を使えば行けるんじゃね？
やせ型でもないなら体重も減るだろうしPWR的にはブレンズレベルまで到達できるだろう
L4FTP20min2setで出力向上、SST3種で持久力向上するだけのシンプルなメニューで十分そうだ
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- 【自転車】-ロードバイク購入相談スレ【131台目】
206 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/03/10(日) 20:56:25.54 ID:Gd7dd+FN - 換えられないのはエンジンだけだろ？
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