- 【795 AEROLIGHT】LOOK Part40【785 HUEZ RS】
400 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/01/31(木) 06:29:09.80 ID:Lg3U+b1e - フランス製品にそんなもん求めるな マビックみてみい
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- ロード人気が急降下中だけど4
571 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/01/31(木) 06:32:22.23 ID:Lg3U+b1e - >>569
自転車に興味がわく
クロスを買う ママチャリに比べてはやい(´･∀･`)
ロードにぶち抜かれまくる(´･ω･`) あいつらはロードだからはやいんだ！！
ロード買う(´･∀･`)
クロスのころとたいして変わらん(´･ω･`)
自転車あきた！！
基本 この流れ
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- 【795 AEROLIGHT】LOOK Part40【785 HUEZ RS】
402 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/01/31(木) 06:35:34.61 ID:Lg3U+b1e - シートポストとステムとヘッドパーツで350ｇは軽く超えるやろ
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- 【挑戦も】35km/h以上で巡航 part48【練習も】
144 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/01/31(木) 07:00:33.50 ID:Lg3U+b1e - >>143
江戸川 荒川の冬は基本それ
午前は北風 午後は海風
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- ヒルクライムのトレーニング 72峠
408 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/01/31(木) 19:16:30.39 ID:Lg3U+b1e - >>405
平地で９０％維持はキツく感じるけど、坂では楽に感じる
理由はわからん(´・д・`)
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- 【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
610 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/01/31(木) 22:09:03.47 ID:Lg3U+b1e - >>604
レースはでないけど・・
Ｅｐｉｃのとこが30分くらいになるように多めに設定するで デブの気持ちになるですよ
そしたら３姉妹が練習にちょうどええねん
最初に3分L5上限で、次に30分FTP ラジオの急坂のとこは設定変えてL4下限でくるくる
最後に火山のとこでL4上限〜L5下限あたりで10分弱
なんか知らんが、普通にワークアウトやるより頑張れる・・
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- 【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
621 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2019/01/31(木) 22:29:17.92 ID:Lg3U+b1e - >>618
十三峠さんのとこにデータ載ってるで
デブは上り下り平坦関係なく遅くなる
出力が低いほど差が出る
400Ｗ以上で重さは関係なくなるって
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