- ヒルクライムのトレーニング 61峠
232 ：ツール・ド・名無しさん[]：2018/02/14(水) 07:15:37.15 ID:KSkeaN3s - >>224
年齢には勝てんよね（泣
昨日は10分３本やってみたけど、211w、240w体重4,2倍、252w体重4,5倍だったよ。
|
- ヒルクライムのトレーニング 61峠
241 ：ツール・ド・名無しさん[]：2018/02/14(水) 12:17:54.99 ID:KSkeaN3s - >>238
今期はレ−スには出れないわ。子供と奥さんで忙しいわ。
|
- ヒルクライムのトレーニング 61峠
245 ：ツール・ド・名無しさん[]：2018/02/14(水) 12:45:35.53 ID:KSkeaN3s - >>244
ありがとう。
大会には出れないわ。
|
- ヒルクライムのトレーニング 61峠
247 ：ツール・ド・名無しさん[]：2018/02/14(水) 13:00:09.21 ID:KSkeaN3s - 最近は自分なりにメニュー考えて結論出たよ。
10分３本を４倍以上。
|
- ヒルクライムのトレーニング 61峠
249 ：ツール・ド・名無しさん[]：2018/02/14(水) 13:04:38.51 ID:KSkeaN3s - >>248
すまん。
子供で忙しいわ
|
- ヒルクライムのトレーニング 61峠
265 ：ツール・ド・名無しさん[]：2018/02/14(水) 20:30:32.40 ID:KSkeaN3s - >>264
俺は10分１本222,3w４倍と１分300w10本。
キツイ。
|