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2017年12月07日
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NSoBJVpD
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書き込んだスレッド一覧
ツール・ド・名無しさん
静岡県の自転車情報 その31 [無断転載禁止]©2ch.net
【ULTEGRA】アルテグラ総合 Part24【シマノ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ヒルクライムのトレーニング 59峠
ローラー台【固定3本パワマetc】part62
書き込みレス一覧
静岡県の自転車情報 その31 [無断転載禁止]©2ch.net
669 ：
ツール・ド・名無しさん
[]：2017/12/07(木) 10:47:34.17 ID:NSoBJVpD
>>667
モンテカルロカフェ
【ULTEGRA】アルテグラ総合 Part24【シマノ】 [無断転載禁止]©2ch.net
805 ：
ツール・ド・名無しさん
[]：2017/12/07(木) 10:50:37.08 ID:NSoBJVpD
>>790
>>791
クランク→R9100
他→R8000 8050
だけど最高！
【ULTEGRA】アルテグラ総合 Part24【シマノ】 [無断転載禁止]©2ch.net
811 ：
ツール・ド・名無しさん
[]：2017/12/07(木) 13:33:45.53 ID:NSoBJVpD
>>810
FC-9000くそみたいに多いぞ
何言ってんだ
ヒルクライムのトレーニング 59峠
183 ：
ツール・ド・名無しさん
[]：2017/12/07(木) 13:37:42.91 ID:NSoBJVpD
>>182
4倍まではそれやってたけど
今はローラーはL4〜L6バランス良くやってる
ローラー台【固定3本パワマetc】part62
775 ：
ツール・ド・名無しさん
[]：2017/12/07(木) 21:41:30.23 ID:NSoBJVpD
固定は全身使わないから心拍より脚が先に逝く
って言われてる
最近固定ばっかりで慣れたのか、脚が先に逝くこともなくなった
俺も始めた頃は脚が先に逝ってたよ
ヒルクライムのトレーニング 59峠
204 ：
ツール・ド・名無しさん
[]：2017/12/07(木) 21:45:02.18 ID:NSoBJVpD
>>203
違う筋肉使うだけだよ
休むダンシングはシッティングの筋肉を休める
全身のストレッチみたいなもん
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
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