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ツール・ド・名無しさん
【πPT】パワーメーター32watts【SRM/STAGES/シマノ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ヒルクライムのトレーニング 51峠 [無断転載禁止]©2ch.net
【プレスポ】あさひPB自転車総合 62【プレトレ他】 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【πPT】パワーメーター32watts【SRM/STAGES/シマノ】 [無断転載禁止]©2ch.net
196 ：ツール・ド・名無しさん[]：2017/02/18(土) 01:22:13.11 ID:NtOm1U8W
>>190
チェックポイントの１つにはなるのではと言ってるだけ。

自分なんかは通常1.5％前後右が強くて左が弱い。10Wは差が出る。
それはいいとして、2％以上とか3％とか差が出るのが続くと何かがおかしくなってると考えられんか？
20Wとか違ってくるようになるし、片方に負担が掛かり、片方が遊んでいることになる。
ローラーでミドルで回す事が多いけど、片方が遊ぶ癖がついた状態で回すより一定範囲内に収まる状態で回した方がいいと思う。
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202 ：ツール・ド・名無しさん[]：2017/02/18(土) 08:40:57.08 ID:NtOm1U8W
>>197
なる程。ログ見直すと左の方が効率が低い。
元々右が利き足なのか力が強く、左は弱かった。片足立ちは左の方が得意。
で、長らく右でヨイショ！と回して左は補助的に回す癖が付いていたので左の方が使えていない傾向があった。

そして最近のログだと左右それぞれの効率は変わらず左の方が低いまま。
だけど左右バランスは逆転していて極僅かに左の方が高くなっていた。

特に左で強く回す練習をしていた訳では無いのだけど、最近補助トレでサイドベンドを追加して左を多めにするようにしていたので左の体側が強く（使うように）なったからだと思う。
何も手を入れてないと197のような場合もあるし、単に弱い方が使えてないというのもどちらもあり得るのかなと思った。
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204 ：ツール・ド・名無しさん[]：2017/02/18(土) 09:05:44.50 ID:NtOm1U8W
>>201
ログの例だと
右48.4：左51.6の1.6％差で
右118W：左126W

差8Wになってる。これは許容内。
ちょっと％が開くとW差は20Wとかの差になる。

この程度の出力だから何だが、FTP300Wに近付けようとした時にどこで線引きするかは迷うところ。
片側計測なら気にしないが、せっかく両側計測使ってるなら多少の指標にはなるかなという認識ではある。
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205 ：ツール・ド・名無しさん[]：2017/02/18(土) 09:11:06.60 ID:NtOm1U8W
>>201
すまん。この例の差だと3.2％ということか。
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688 ：ツール・ド・名無しさん[]：2017/02/18(土) 09:12:55.32 ID:NtOm1U8W
お前らたまに訳分からんループするよな。
そこんとこ銅よ。
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505 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2017/02/18(土) 13:19:12.44 ID:NtOm1U8W
>>504
なんで20なのか
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592 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2017/02/18(土) 13:22:04.17 ID:NtOm1U8W
小径キチガイうざいから次スレからﾜｯﾁｮｲ付けようぜ


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