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2016年07月24日
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tiza79Pa
書き込み順位＆時間帯一覧
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書き込んだスレッド一覧
ツール・ド・名無しさん
☆メジャー・ロードレース統一スレ etape 201☆ [無断転載禁止]©2ch.net
【TDF】 ツール・ド・フランス 2016 part3 [無断転載禁止]©2ch.net
ヒルクライムのトレーニング 45峠 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
☆メジャー・ロードレース統一スレ etape 201☆ [無断転載禁止]©2ch.net
673 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2016/07/24(日) 00:23:46.79 ID:tiza79Pa
さぁ、いよいよ三週目に入ってキンタナの本領発揮だな
4分差なんて、1ステージでひっくり返るぞ
【TDF】 ツール・ド・フランス 2016 part3 [無断転載禁止]©2ch.net
469 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2016/07/24(日) 00:26:14.38 ID:tiza79Pa
下りでも、コースにしっかり蓋して、攻撃なんて許してなかったしな
雨だったのもあって、全員、順位を守る事に必死だったなぁ
しかし、総合順位争いすら起こらんとかｗ
☆メジャー・ロードレース統一スレ etape 201☆ [無断転載禁止]©2ch.net
679 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2016/07/24(日) 00:30:26.69 ID:tiza79Pa
昨日が唯一のフルームが見せた隙だったのに、バルデ以外はチャンスをスルー
チャンスを生かしたバルデが表彰台をゲットしたのが、今大会の華だったな
【TDF】 ツール・ド・フランス 2016 part3 [無断転載禁止]©2ch.net
472 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2016/07/24(日) 00:35:17.67 ID:tiza79Pa
最終日は、マイヨにトラブルが発生しても、紳士協定で待つから総合順位は入れ替わらないんだろ？
ヒルクライムのトレーニング 45峠 [無断転載禁止]©2ch.net
964 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2016/07/24(日) 02:54:10.94 ID:tiza79Pa
ネットで検索すると、富士ヒルブロンズで、だいたい3.5w/kgって話だけど、>>34はもっと低めの数字を言ってる
実際に、今、ブロンズの人のPWRを教えてくれませんか？
今俺が、3.0を40分程度維持できるだけなので、目標を定める参考にしたい
【TDF】 ツール・ド・フランス 2016 part3 [無断転載禁止]©2ch.net
502 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2016/07/24(日) 10:29:03.01 ID:tiza79Pa
デブは際限なく腹から補給できるから、補給食とか必要ないと言いたいのかｗ
ヒルクライムのトレーニング 45峠 [無断転載禁止]©2ch.net
986 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2016/07/24(日) 22:04:52.74 ID:tiza79Pa
ローラー台の使い方がおかしいだけでしょｗ
高トルク低ケイデンスの状態で、かつ妙に踏む癖がつく様な使い方すれば、膝や腰が行くのは当然じゃないの
乗車姿勢とペダリングを意識して、適正なケイデンスで出力を維持すれば問題ないと、俺は思うけどね
つうか、パワーメーターもっててブロンズ持ってる人って、意外と居ないもんなんだな。
ケイデンス 80で 3.5 w/kgを90分、維持するのを目標に進めてみるか
【TDF】 ツール・ド・フランス 2016 part3 [無断転載禁止]©2ch.net
558 ：
ツール・ド・名無しさん
[sage]：2016/07/24(日) 23:34:03.81 ID:tiza79Pa
最後、ダバディかよう
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