- ロード初心者質問スレ part364 [無断転載禁止]©2ch.net
236 ：ツール・ド・名無しさん[]：2016/06/24(金) 20:00:14.99 ID:z7MzDtbJ - ロードバイクブランク10年
乗り直し始めて２ヶ月
月５００キロほど
バイクのセッティングは１０年前のまま
シューズなどを新調したのみ(痩せたので、合わなくなってるぽい)
腰や左半身(足や手首など)がすぐ痛くなるのですが
昔の体に戻れば治るのかなあ・・・
全然治るイメージが湧かないので書き込みさせてもらいました
走っても筋トレしても痛いので、身体が歪んでいるのかな
２０-４０分漕ぐとかなり痛い、腰は立ち仕事中はずっと痛く
左ふくらはぎも炎症ぽいいたみが続く
エスパー期待の質問ですみません
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240 ：ツール・ド・名無しさん[]：2016/06/24(金) 20:14:51.81 ID:z7MzDtbJ - １０年前までは年間１万キロ近く走っていましたが
１０年一切乗らなかったので、体は衰えてマイナスからでした
半年くらいトレーニング頑張ってみますね
整体もすこし調べて試してみますｗ
スポーツ車に乗っておしりが痛いとか、こういうことかとこの歳になって思いましたねｗ
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243 ：ツール・ド・名無しさん[]：2016/06/24(金) 20:18:12.41 ID:z7MzDtbJ - 正しいペダリングには３本ローラーっすよね
ガイツー考えてます
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244 ：ツール・ド・名無しさん[]：2016/06/24(金) 20:19:37.79 ID:z7MzDtbJ - 楽なポジションで走る、なるほど、、
サドル下げて、ハンドルはスペーサーを下に全部回して、アップライトな姿勢にすればいいのかな
やってみます
いろいろアドバイスありがとございます
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246 ：ツール・ド・名無しさん[]：2016/06/24(金) 20:23:25.26 ID:z7MzDtbJ - まったくですねえ
数ミリ動かしただけで、痛みが消えたり、別のところが傷んだり
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249 ：ツール・ド・名無しさん[]：2016/06/24(金) 20:31:47.19 ID:z7MzDtbJ - 再開１年でどのくらい元に戻りましたか？
左半身で体重を支えてるぽくて、手首、左腰部などが痛いのが辛いですねｗ
身体ができる頃には、２０１８年モデル出てそうですし、２０１７年モデルも円高や不景気来てそうで
安くで買えそう、いまは下積み頑張るぞ
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