トップページ > 自転車 > 2016年06月24日 > aVdJfR9t

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ツール・ド・名無しさん
ヒルクライムのトレーニング 44峠 [無断転載禁止]©2ch.net
【世界と走れ】Zwiftスレ4【トレーニングアプリ】 [無断転載禁止]©2ch.net
今日走った距離を報告するスレ　６ｋｍ目 [転載禁止]©2ch.net
【左岸】 淀川サイクリングロード その44 【右岸】 [無断転載禁止]©2ch.net
海外通販 Wiggle ウィグル 専用 発注82回目 [無断転載禁止]©2ch.net
【春夏】サイクルウェア総合116着目【秋冬】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ローラー台【固定3本パワマetc】part55 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ヒルクライムのトレーニング 44峠 [無断転載禁止]©2ch.net
810 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 01:01:21.33 ID:aVdJfR9t
ローラ台は必須だよ
毎日もしくは2日1回は15〜60分乗ること
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213 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 01:44:11.54 ID:aVdJfR9t
まぁkg当たり４Ｗくらいまではすんなり伸びるからね
今日走った距離を報告するスレ　６ｋｍ目 [転載禁止]©2ch.net
520 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 02:32:22.95 ID:aVdJfR9t
ヤバイな矢部っち
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400 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 03:24:17.80 ID:aVdJfR9t
そうだねぇ。ソロで来たサイクリストを先客が上から下まで舐め回すように見るからね
海外通販 Wiggle ウィグル 専用 発注82回目 [無断転載禁止]©2ch.net
348 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 08:05:25.29 ID:aVdJfR9t
ポンド急落と聞いて飛んできますた
ヒルクライムのトレーニング 44峠 [無断転載禁止]©2ch.net
817 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 08:06:59.44 ID:aVdJfR9t
あるに決まってる
ウォームアップ、クールダウンは各10分ずつは絶対入れる
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128 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 08:43:27.98 ID:aVdJfR9t
今年のラファの目玉商品はコアビブショーツだよ
ラファのビブって今まで3万くらい出さないと手に入らなかったからね
パッドもプロチームやライトウエイトと同じ奴使ってるし腰と太ももに筆記体rapha入ってるしこれでいいよ
【春夏】サイクルウェア総合116着目【秋冬】 [無断転載禁止]©2ch.net
129 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 09:10:11.30 ID:aVdJfR9t
今季のラファ全製品のレビューの数を見ても

1位スーパーライトウエイトジャージ(418)
2位コアビブショーツ(382)
3位クラシックビブショーツ(332)

コアジャージに関してはシンプル過ぎてダメ
コアビブショーツは20%OFF15,200円でこれは間違いなく買い
今まで上だけラファで下は別のブランドの人が多すぎた。だってラファのビブ高いんだもん
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215 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 09:25:35.10 ID:aVdJfR9t
あるある
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372 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 11:09:09.48 ID:aVdJfR9t
ボーラワンが15万円で買えるように
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835 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 17:14:29.88 ID:aVdJfR9t
1番害悪なのはメディオ(最大心拍数の78〜82%)。この理論で行くなら1時間フルでやれよ
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843 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 18:47:46.99 ID:aVdJfR9t
とにかく心拍数を基準にして最大心拍数78〜82%で20分×2setでやってる人は気をつけたほうがいいよ
そのトレーニングも必要だけど世間の言うLT走＝FTP100%＝1時間TTってのは最大心拍数の80〜92%くらい
数値の差は初心者〜ベテラン
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847 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 22:53:44.47 ID:aVdJfR9t
系統としては北川景子に似てるよね
ローラー台【固定3本パワマetc】part55 [無断転載禁止]©2ch.net
330 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/06/24(金) 23:58:30.96 ID:aVdJfR9t
普段マビックのホイール使っててローラ用のホイールはシマノなんだけど微妙に変速がズレるせいで困ってるんだけど同じ境遇の人いない？


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