- 無職の自転車乗り [無断転載禁止]©2ch.net
197 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 05:15:01.99 ID:wvru/s94 - まあ１００キロ単位で走るとこれだけあっても足りない感じだよ
|
- ★☆★ 自転車ダイエット -138kg ★☆★ [無断転載禁止]©2ch.net
50 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 05:56:33.94 ID:wvru/s94 - 最大心拍が仮に180だとした場合、60〜70％が脂肪燃焼には効率がいいらしいので108〜126ぐらいになるんだけど、
これって結構あくび出る位退屈な運動強度だよね。自転車乗ると頑張り過ぎちゃうのでダイエット目的なら頑張り過ぎないのも重要だよね
|
- 無職の自転車乗り [無断転載禁止]©2ch.net
199 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 11:27:28.83 ID:wvru/s94 - 逆に言うと3キロ変わっただけで速度が変わるほどギリギリまで追い込んでない。うちは田舎なので50キロくらい何もないとかざらにあるし
最初の頃はちょこちょこ補充してたけどなくなったら飲めなくなるし第一面倒だよ。
|
- 無職の自転車乗り [無断転載禁止]©2ch.net
212 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 14:16:02.90 ID:wvru/s94 - >>206
厳密に言うとCRから降りればあるけど降りて探さなければならないくらいなら俺にとって無いのと同じという事です。
CRだけ走ってたら数十キロ延々と田んぼと地平線のみという状況は田舎だと普通にありえる。
>>202
まあ別にそう思うならそれでいいんじゃないですかね。俺は面倒だから持っていってるって言っただけだよ。でも、100キロ走って350ｍｌ
は明らかに体に無理してると思うよ。平均速度25キロ前後で真夏の炎天下に100キロ走ってその補給だと倒れるよ。
>>204
ドイターのやつ買ったけど、まあ悪くないんだけど常にリュックを背負うのが前提というのが面倒。とはいえ登山とかにも使えるから
買って損ということは無いかも。無メーカーならヤフオクで安いのが売ってるよ。
|
- 無職の自転車乗り [無断転載禁止]©2ch.net
218 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 17:19:10.42 ID:wvru/s94 - >>214
その用途だとトライアスロン用で専用の商品があるよ。
http://ysroad-shinjyuku.com/itemblog/2015/02/post-751.html
|
- 茨城 / いばらき 13 [無断転載禁止]©2ch.net
141 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 19:27:10.00 ID:wvru/s94 - 俺の記憶によると、どういうわけか360度くまなくまわるハズなのにそのすべての場所で向かい風に吹かれて苦難の行程だった記憶しかない。
吹き抜けだから常に風に向かってる様であんまり楽しくなかったな
|
- ★☆★ 自転車ダイエット -138kg ★☆★ [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 19:30:48.38 ID:wvru/s94 - 一般的にはガーミンのカロリー表示は適当で、ポラールはかなり正確と言う話だけどね。
ダイエットスレ民としてはポラール押しだな。俺はキャットアイとスマホアプリで見てるけど明らかに俺は楽なのに時間単位で700キロ
とか消費されてるのでやっぱり正しくは無いと体感的に思う。
消費カロリーは心拍回数によって大体決まるらしいので、きちんと心拍数をカウントすモノのほうが正しいんではと妄想。
|
- こんなクソ暑い日に自転車乗ってる奴って [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 19:34:28.77 ID:wvru/s94 - でも、それは間違いなんですよ。
単純に考えてみろ。自分の体温が36度して、体温を維持するのに気温10どの状態と30度の状態でどちらのほうがエネルギー的に
損失が少ないか？
夏は、体温調整の為に汗という形で体液が流れているだけで別にエネルギーは消費していないんだ。つまり、ダイエットに最適ではないんだよ。
むしろダイエットに最適なのは冬なんだよね。
|
- 茨城 / いばらき 13 [無断転載禁止]©2ch.net
143 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 19:43:05.14 ID:wvru/s94 - 霞ヶ浦もそうだけど、だいたいイメージ的に海風を感じながら優雅にライド、なんて妄想しながら海岸線に行くと大体向かい風に煽られまくって
まともに走れないんだよね。さぞかし素晴らしいに違いないと思いながら出発するだけに人生の世知辛さを感じるぜ
|
- WOタイヤ クリンチャー&チューブ 80C©2ch.net
74 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2016/05/24(火) 19:50:35.92 ID:wvru/s94 - 最近は太いタイヤ履けるロードが増えたけどなんで今までのロードってギリギリの寸法なんだろうな。
ちょっとサイズ上げてみたらギリギリ入るけど音が鳴るとかほんとふざけんなと思う。
|