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ツール・ド・名無しさん
【レーパン以外も】女子のレーパン画像23着目【OK】 [転載禁止]©2ch.net
サイクルモードインターナショナル2014試乗2周目 [転載禁止]©2ch.net
GIANT ESCAPE R3 135台目 [転載禁止]©2ch.net
J PROTOUR part 11 [転載禁止]©2ch.net
【100マイル】ロングライドレポート15【160km以上】 [転載禁止]©2ch.net
【初夏の】サイクルin京都 その34【嵐山】 [転載禁止]©2ch.net
【左岸】 淀川サイクリングロード その42 【右岸】 [転載禁止]©2ch.net
WOタイヤ　クリンチャー&チューブ　75C [転載禁止]©2ch.net
【春夏】サイクルウェア総合109着目【秋冬】 [転載禁止]©2ch.net
【剛脚】トレーニング【貧脚】15 [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【レーパン以外も】女子のレーパン画像23着目【OK】 [転載禁止]©2ch.net
482 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 03:17:56.04 ID:cXyR61yW
未だに可愛い女ローディーは見たことない。
そういう子らは友達とウインドショッピング、スイーツ巡り、旅行、彼氏とデートで忙しいからね。
【レーパン以外も】女子のレーパン画像23着目【OK】 [転載禁止]©2ch.net
486 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 06:57:37.97 ID:cXyR61yW
>>483
でもマラソンはちょくちょく可愛い子いるんだよなぁ
サイクルモードインターナショナル2014試乗2周目 [転載禁止]©2ch.net
426 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 07:01:34.97 ID:cXyR61yW
そこは鬼に金棒であってほしい。若くて強い奴にこそ良い機材を。
GIANT ESCAPE R3 135台目 [転載禁止]©2ch.net
210 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 09:20:59.06 ID:cXyR61yW
>>208
うるせーよ
J PROTOUR part 11 [転載禁止]©2ch.net
421 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 12:23:46.52 ID:cXyR61yW
プロのレースなんて毎回落車あるやん。初心者の方が安全運転するから落車少ない気がするな。嘘つきめ
【100マイル】ロングライドレポート15【160km以上】 [転載禁止]©2ch.net
362 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 12:26:46.26 ID:cXyR61yW
354はロングライドのみならずエンデューロレースでいい線いくと思うな
【初夏の】サイクルin京都 その34【嵐山】 [転載禁止]©2ch.net
970 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 12:29:40.09 ID:cXyR61yW
夜の深泥池で非営利TT開催しようかなぁ
GIANT ESCAPE R3 135台目 [転載禁止]©2ch.net
229 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 19:29:57.41 ID:cXyR61yW
心配しなくても平坦無風で50km出せる奴なんて殆どいないから安心しろ。45km前後がいいとこだと思う
【左岸】 淀川サイクリングロード その42 【右岸】 [転載禁止]©2ch.net
156 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 19:46:33.87 ID:cXyR61yW
また春にみたいに4週連続マラソン大会とかやめてや！
WOタイヤ　クリンチャー&チューブ　75C [転載禁止]©2ch.net
812 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 23:39:49.35 ID:cXyR61yW
プロチームジャージ着てる素人は1番ダサい。
【春夏】サイクルウェア総合109着目【秋冬】 [転載禁止]©2ch.net
95 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 23:41:31.32 ID:cXyR61yW
普段着用途にジオラインexp買おうか迷ってるんだけどLWと比べてそんな暖かいの？
【剛脚】トレーニング【貧脚】15 [転載禁止]©2ch.net
987 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 23:42:24.86 ID:cXyR61yW
>>984
それ別府
【剛脚】トレーニング【貧脚】15 [転載禁止]©2ch.net
988 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 23:47:20.09 ID:cXyR61yW
ウエイトやってるプロ、全くやらないプロも結果残してるから一概には言えないね。
ただ俺はウエイトやる派だが、自重のスクワットとかはやる必要ないと思う。

速筋IIB＝1〜5REPのウエイトトレor10秒スプリント

速筋IIA＝峠でケイデンス40前後でSFR、平坦ソリア

遅筋＝長距離テンポ走、ヒルクライム

これでバランスよく鍛えれる
GIANT ESCAPE R3 135台目 [転載禁止]©2ch.net
262 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 23:54:27.45 ID:cXyR61yW
>>244
正しいこと言ってるのこの人だけやん
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263 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/10/29(木) 23:57:17.74 ID:cXyR61yW
>>252
虚言癖あるのはR3ってよりは10代のガキだよ。力や体力自慢とかの話になるとすぐ盛るからな。街中やCRで追っかけてきて勝負に挑んでくるのもガキ。


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