- 【自転車】ロードレース総合3台目【イベント】
996 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/08/27(木) 09:22:19.26 ID:OUdCup/8 - C3〜C5の上位半分はさしてレベル変わらん気がするwww
C5の下位の二割前後だけは本物のビギナーがいる感じだね
後はベテランが周回数で選んでるだけな感じよな
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- ヒルクライムのトレーニング 36峠 [転載禁止]©2ch.net
519 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/08/27(木) 09:29:04.40 ID:OUdCup/8 - >>512
おお！詳しく教えてくれ
>>513
それは不慮の事故を避ける為にも出したほが良いよな
>>515
家が山の中だから帰りに絶対登らないいけないので楽に登れるよになるためヒルクラ始めたんだけど
練習しても速くはなるけど楽にはならない事に気付くのに5年掛かったわw
ただロードレースで坂が出てきたら一気に前に出れるので嬉しいしけどね、でもやっぱシンドイよねぇwww
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- 【剛脚】トレーニング【貧脚】15 [転載禁止]©2ch.net
297 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/08/27(木) 14:51:30.67 ID:OUdCup/8 - >>296
www
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527 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/08/27(木) 15:12:17.40 ID:OUdCup/8 - >>526
ランニングがヒルクラトレーニングなると言うのは始めて聞いたす
何もしないより運動したほが良いのは当たり前だけど効率良いのは自転車に乗ることだと思うけどどうなんだろ？
ヒルクラ大会は殆どタイムトライアルなので一定ペースで回すトレーニングだけでもある程度強くなれるのでローラーだけでも結構練習になるよ
数年前にこのスレで話題になったけど出張や悪天候等で実走もローラーも出来ない場合、階段をつま先立ち速歩きでぐいぐい登るの良いよ
一定ペースダンシングで登ってる時と同じような負荷が掛かるのわかるよ
けして掛け上がらず速足で一段づつ飛ばさずに登るのがコツです
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- 【悪魔の】ママチャリ改造スレPart51【チュドーン】 [転載禁止]©2ch.net
359 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/08/27(木) 17:24:56.34 ID:OUdCup/8 - パナの対応の良さ凄い
ロードの話だがタイヤが外れてチューブが爆発する事が頻繁におきパナのタイヤとチューブだったので念のため電話してみたら色々なデータを探してくれて原因が使ってた某リムだと判明、解決した
しかもパナは悪くないのにチューブまで送ってくれて「レース頑張って！」と応援までしてもらった
残念ながら本番では使わなかったがw
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- 拡大版？兵庫っ子 スレ27周目 [転載禁止]©2ch.net
421 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/08/27(木) 21:54:25.34 ID:OUdCup/8 - 昔プレイボーイ撒き散らすトラック見たことある
道路全て夕樹舞子？になって凄い事になってた
勿論喜んだ
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553 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2015/08/27(木) 22:09:12.75 ID:OUdCup/8 - 整形外科、特に脊髄専門の皆さんランは程々にって言うよね
たまにランするけど普段してないから膝出来てないので無理しないように心掛けてる
自転車で山登るようなお馬鹿だからランもついつい頑張っちゃうだろし気を付けようぜ
仲間はランもそこそこ頑張ってコンスタントに三時間切るよになったのでトライやろうと思ったら溺れたらしいwwwやっぱ無理は良くないw
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