- 2022年中日専用ドラフトスレ20位
32 ：代打名無し＠実況は野球ch板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-7qwB)[sage]：2022/09/25(日) 12:56:50.06 ID:0lb5SlAer - ～よく噛んで食べることの8つのメリット～
☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）
☆脳の活性化（認知機能向上）
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
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- 【B】オリックス・バファローズ Part1437【SKY】
41 ：代打名無し＠実況は野球ch板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-7qwB)[sage]：2022/09/25(日) 12:56:58.58 ID:0lb5SlAer - お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？ （複数選択）
1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票
https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html
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- 東京ヤクルトスワローズpart1703
430 ：代打名無し＠実況は野球ch板で (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-7qwB [126.254.155.230 [上級国民]])[sage]：2022/09/25(日) 12:57:08.23 ID:0lb5SlAer - 適量のアルコールでも脳には悪影響が 海馬の萎縮リスクが3倍以上に | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006667.php
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- 2022年12球団ドラフトスレ part33
75 ：代打名無し＠実況は野球ch板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-7qwB)[sage]：2022/09/25(日) 12:57:44.26 ID:0lb5SlAer - 強い酒ほどリスク大！ アルコールは免疫力を下げる｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
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- ～～千葉ロッテマリーンズ 1569～～
31 ：代打名無し＠実況は野球ch板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-7qwB)[sage]：2022/09/25(日) 12:58:11.80 ID:0lb5SlAer - 飲酒・喫煙の生活習慣でコロナ抗体量が低下、国内外で研究結果続々 : 読売新聞オンライン
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20220221-OYT1T50230/amp/
飲酒習慣、抗体１５％減 ３回目接種めぐり初調査―コロナワクチン・国際医療福祉大：時事ドットコム
https://www.jiji.com/amp/article?k=2022020700118&g=soc
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- 今年の阪神はやらかす 22-515
510 ：代打名無し＠実況は野球ch板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-7qwB)[sage]：2022/09/25(日) 12:58:22.23 ID:0lb5SlAer - 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
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- 〓☆〓いざゆけ若鷹軍団ホークススレ1968〓☆〓
531 ：代打名無し＠実況は野球ch板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-7qwB)[sage]：2022/09/25(日) 12:58:35.67 ID:0lb5SlAer - 【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
一、お酒を控える
二、糖質の過剰摂取に注意
三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）
四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）
五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）
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