- 母だけど人生疲れた69
633 ：名無しの心子知らず[sage]：2021/01/09(土) 15:27:00.44 ID:BMvn3GQo - >>629
ちょっと和んでくれて嬉しいよ。
お経は般若心経なんだけどポクポクって木魚の音が心音と同じリズムと前に聞いた記憶があって使ってみたら意外と効果があったのでそのまま定着したw
元々は入眠儀式に同じ音楽を毎回かけると良いと本で読んだんだけど、音楽だと楽しくなっちゃうので入眠にならなかったんだよね。
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637 ：名無しの心子知らず[sage]：2021/01/09(土) 15:47:01.84 ID:BMvn3GQo - >>634
今は般若心経2周でその後は528Hzのヒーリングミュージックを流してるね。
前は朝のお勤めの動画（30分くらいかな）とか様々なお坊さんによる般若心経を流してた。
前は寝付きが悪かったから効果はあるなかな？と勝手に思ってるw
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