- 【お肉】産後の体型 21ヶ月目【ぷよぷよ】
147 ：名無しの心子知らず[sage]：2018/05/17(木) 13:48:57.50 ID:gtYj/38p - 産後2ヶ月半
痩せたい
こどもが20時くらいからグズグズ始まって寝るのが0-1時
夕飯は18時までに上の子と終わらせてるけど、下の子が寝付くまでの時間が長すぎて、夜中お腹空いてしまう
しかも22-23時に旦那が帰ってきて夕飯の用意するから、酷いとそこでもう一食食べてしまう…
痩せたい時はお腹空く前に寝ちゃう！でダイエットしてきたから、どうしたらいいかわからない
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150 ：名無しの心子知らず[sage]：2018/05/17(木) 14:38:25.04 ID:gtYj/38p - 0-1時までグズグズやってるので、むしろ旦那のが先に寝てます…
こうなると生活リズムの話になると思うんですが、毎日朝7時に起きて起こしても、夜遅い分眠いのか、勝手に寝ちゃうんですよね
起こしても勝手に目が閉じちゃって寝ちゃう
お風呂でスイマーバ使っても、夜疲れて寝るけど20分くらいで起きてグズグズは変わりません
もう生活リズムは諦めたので、せめて私の夜中の食欲だけはどうにかしたい
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