トップページ > AV女優 > 2021年10月21日 > oDMHrAmMa

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名無しさん@ピンキー (アウアウエー Sa9f-DKS8 [111.239.178.177])
伊東 ちなみ Part49

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伊東 ちなみ Part49
31 :名無しさん@ピンキー (アウアウエー Sa9f-DKS8 [111.239.178.177])[sage]:2021/10/21(木) 21:26:55.87 ID:oDMHrAmMa
今日から出来る血液サラサラ習慣
 
・ウェイトトレーニング(血管内皮を丈夫にする、血管を広げる、動脈硬化予防)
・ランニング(医療用血栓溶解剤のt-PAと同じのが分泌される)
・納豆を食う(納豆キナーゼによる血栓溶解)
・ビタミンC、E、B(サラサラ効果)
・ビタミンD(サラサラ、抗ウイルス)
・ウコンサプリ(サラサラ、抗エンベロープウイルス)
・緑茶(サラサラ、抗エンベロープウイルス)
・キャベツなどのアブラナ科の野菜をめっちゃ食う
・玉ねぎ、ニラ、にんにくを食べる(硫化アリル)
・魚、魚油、アマニ油、エゴマ油をとる(オメガ3によるサラサラ)

血液をサラサラにして生活習慣病やコロナ重症化を予防しよう!


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