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2019年01月12日
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YKrxm20z
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名無しさん@まいぺ〜す
とにかく運動
書き込みレス一覧
とにかく運動
745 :
名無しさん@まいぺ〜す
[sage]:2019/01/12(土) 22:09:24.60 ID:YKrxm20z
とにかく運動 心拍数120 有酸素運動 シャワーはぬるめで3分以内 水分制限もする事 肌の変化を感じる
色素沈着は時間がかかるが 確実に良くなるよ
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