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2017年08月10日
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vbbnFc2F
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名無しさん＠まいぺ〜す
アトピー「私はこれが効きました」情報交換 コテ禁止スレ 4 [無断転載禁止]©2ch.net
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アトピー「私はこれが効きました」情報交換 コテ禁止スレ 4 [無断転載禁止]©2ch.net
16 ：
名無しさん＠まいぺ〜す
[]：2017/08/10(木) 23:05:58.42 ID:vbbnFc2F
ビタミンDについてはここを参考に
http://www.iv-therapy.jp/omns/news/10.html
"ビタミンDは、長期間にわたり1日20,000 IU以上摂らないかぎり、副作用はない。
この上限を超えると、高カルシウム血症を生じることがある。"
だそうです。
ちなみに世界中が米国医学研究所の研究レポートを参考に推奨量を設定しています。
なぜビタミンDの推奨量が600IUとか低めに設定されてるのかというと、
ビタミンDは癌の予防や治療に有効なデータが数多く出ているからです。
アメリカの政府機関は製薬会社の操り人形なので、推奨量を上げると製薬会社が
儲からなくなる(癌ビジネスはドル箱)のを阻止しているわけです。
あと、口からビタミンDを摂る場合は吸収率に非常に個人差があるそうですよ。
サプリメントなら液状のものがよいそうです。
いちばん確実なのは日光浴ですが、
http://www.orthomolecular.jp/nutrition/vitamin_d/
"東京都内で夏に直射日光を30分浴びると、
700〜800IUのビタミンＤが体内につくられるといわれています（肌の露出度10％）"
だそうです。
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